10 formula të thjeshta të Fjalës së Zotit për të ndryshuar jetën tuaj

Disa vjet më parë po lexoja bestsellerin e Gretchen Rubin të New York Times, The Happiness Project, në të cilin ai rrëfen një vit përpjekjesh për tu bërë një person më i lumtur duke zbatuar rezultatet e kërkimit për psikologë pozitivë ("shkencëtarët e lumtur", pasi vijnë nganjëherë quhet).

Ndërsa lexova këtë libër tërheqës dhe të dobishëm, nuk mund të ndihmoja të mendoja: "Me siguri të krishterët mund të bëjnë më mirë se kjo!" Edhe pse këto teknika të bazuara në shkencë mund të jenë të dobishme, të krishterët me siguri kanë të vërteta që mund të sjellin shumë më shumë gëzim. Duke shkruar se të krishterët gjithashtu u dëshpëruan, mendova, sepse nuk shkruaj anën e rrokullisjes, "edhe të krishterët mund të jenë të lumtur!" (Me bonusin që unë mund të njihesha më mirë si Z. Gëzuar dhe jo Z. Depresion!)

Rezultati është i krishteri i lumtur të cilin i mbështeta në 10 formula biblike, të përmbledhura në formë grafike nga Eric Chimenti. (Këtu është versioni i plotë në pdf dhe jpg për shtypje). Për t'ju dhënë një ide të përgjithshme, këtu është një përmbledhje e shkurtër e secilës formulë që ndryshon jetën. (Ju gjithashtu mund të merrni dy kapitujt e parë falas në faqen e internetit këtu.)

Llogaritjet ditore
Si të gjitha formula, këto kërkojnë punë për të punuar! Ashtu si përgjigjet për pyetjet e matematikës nuk bien vetëm në xhiro, kështu që ne duhet të punojmë në këto formula për të përfituar nga të vërtetat biblike në to në jetën tonë.

Për më tepër, asnjë prej këtyre shumave nuk është një e vetme të cilën e llogaritim një herë dhe pastaj e kalojmë. Ato duhet të praktikohen çdo ditë të jetës sonë. Shpresojmë që infografia do ta bëjë më të lehtë mbajtjen e formulave përpara nesh dhe vazhdimin e llogaritjes së tyre derisa ato të bëhen zakone instinktive dhe të shëndetshme.

Dhjetë formula biblike
1. Faktet> Ndjenjat: Ky kapitull shpjegon se si të mbledhim faktet e duhura, si të mendojmë më mirë për këto fakte dhe si të shijojmë ndikimin e tyre të dobishëm në emocionet dhe gjendjet tona shpirtërore. Pasi të keni identifikuar një numër modelesh të dëmshme mendimi që po na tundin emocionet, një plan me gjashtë hapa për të rikualifikuar mendimet, për të eleminuar emocione shkatërruese dhe për të ndërtuar një mburojë të ndjenjave pozitive mbrojtëse si paqja, gëzimi dhe besimi .

2. Lajm i mirë> Lajm i keq: Filipianëve 4: 8 zbatohet në mediat dhe dietat tona të ministrisë për të siguruar që po konsumojmë dhe tretim më shumë lajme të mira sesa lajme të këqija dhe kështu të gëzojmë më shumë paqen e Zotit në zemrat tona.

3. Fakt> Bëni: Ndërsa duhet të kërkojmë imperativat e ligjit të Zotit për të zbuluar se ku kemi gabuar, ne duhet të dëgjojmë edhe më shumë nga treguesit e veprimeve shëlbuese të Zotit për të zbuluar hirin dhe disponimin e Tij.

4. Krishti> Të krishterët: një nga pengesat më të mëdha për ungjillizim është mospërputhja dhe hipokrizia e shumë të krishterëve. Alsoshtë gjithashtu arsyeja që shumë largohen nga kisha ose janë të pakënaqur në kishë. Por duke u përqëndruar më shumë te Krishti sesa te të krishterët, ne ndalojmë së mbledhuri gabimet e panumërta të të krishterëve dhe fillojmë të llogarisim vlerën e paçmuar të Krishtit.

5. E ardhmja> E kaluara: Ky kapitull ndihmon të krishterët të përfitojnë sa më shumë nga shikimi i së kaluarës pa rënë në nostalgji ose faj. Sidoqoftë, theksi kryesor i këtij kapitulli është të inkurajojë të krishterët që të kenë një besim shumë më të orientuar drejt së ardhmes sesa zakonisht ndodh.

6. Hiri kudo> Mëkati kudo: pa mohuar mëkatësinë e thellë dhe të shëmtuar që prek dhe infekton të gjithë dhe gjithçka, kjo formulë i bën thirrje të krishterëve t'i kushtojnë shumë më shumë vëmendje veprës së bukur të Zotit në botë dhe në të gjitha krijesat e tij, duke rezultuar në një botëkuptim më pozitiv, më shumë gëzim në zemrat tona dhe më shumë lavdërime për Zotin tonë të mëshirshëm.

7. Lavdërim> Kritikë: Ndërsa është shpesh mirë të kritikosh sesa të lavdërosh, një frymë kritike dhe një zakon janë jashtëzakonisht të dëmshme si për kritikët ashtu edhe për kritikët. Ky kapitull paraqet dhjetë argumente bindëse se pse duhet të mbizotërojë lavdërimi dhe inkurajimi.

8. Dhënia> Marrja: Ndoshta lumturia më e mahnitshme në Bibël është: "moreshtë më me fat të japësh sesa të marrësh" (Veprat 20:35). Duke parë dhënien bamirëse, dhënien e martesës, falënderimin dhe dhënien e urdhrit, ky kapitull paraqet prova biblike dhe shkencore për të bindur se lumturia është e vërtetë.

9. Punë> Lojë: Meqenëse puna luan një rol kaq të rëndësishëm në jetën tonë, është e vështirë të jemi të krishterë të lumtur nëse nuk jemi të lumtur në punë. Ky kapitull shpjegon mësimin biblik mbi thirrjen dhe propozon një numër mënyrash në qendër të Zotit në të cilat ne mund të rrisim gëzimin tonë në punë.

10. Diversiteti> Uniformiteti: Nëse qëndrimi në kulturat dhe komunitetet tona është i sigurt dhe i lehtë, një angazhim më biblik nga racat, klasat dhe kulturat e tjera pasuron dhe rrit jetën tonë. Ky kapitull sugjeron dhjetë mënyra se si ne mund të rrisim diversitetin në jetën tonë, familjet dhe kishat dhe rendit dhjetë përfitimet e atyre zgjedhjeve.

Përfundimi: në
në mes të realitetit të mëkatit dhe vuajtjes, të krishterët mund të gjejnë gëzim në pendim dhe nënshtrim të gëzuar në providencën e Zotit.Libri përfundon me një shikim drejt parajsës, një botë lumturie, ku mund t'i vendosim llogaritësit tanë dhe të shijojmë Providenca e Zotit për lumturinë e përsosur.