Shpirtërore: 5 parimet e Rieki për paqen e brendshme
Çfarë është Reiki dhe cilat janë 5 parimet e Reiki? Shumë njerëz nuk janë të njohur me këto ide, por të kuptuarit e parimeve të Reiki hap një derë që të çon në rrugën drejt paqes së brendshme. Ne do të fillojmë duke shqyrtuar termin "Reiki" dhe çfarë do të thotë ai dhe pastaj do të vazhdojmë me diskutimin e 5 parimeve të Reiki. Për secilin, ne do të shqyrtojmë premisën e përgjithshme, atë për të cilën përfaqëson dhe si mund ta zbatoni konceptin në jetën tuaj të përditshme. Ne gjithashtu do të shqyrtojmë shkurtimisht se si të meditojmë mbi 5 parimet kryesore të Reiki.
Çfarë është Reiki?
Para se të fillojmë të shqyrtojmë 5 parimet e Reiki, duhet të kuptojmë se çfarë do të thotë në të vërtetë termi "Reiki". Në japonisht, Reiki (i cili shqiptohet me rreze kyçe) përfaqëson energjinë universale të jetës. Sidoqoftë, termi është adaptuar që tani dhe mishëron një praktikë që përdor shërimin e energjisë natyrore. Brenda këtij sistemi, ju do të gjeni praktikues të shërimit dhe shërimit të duarve, të dy mbështeten në energjinë universale për të funksionuar.
Në shumë mënyra, shërimi Reiki është i ngjashëm me një masazh, por në vend që të ndërveprojë me trupin, ai ndërvepron me energjinë shpirtërore. Edhe kur duart tuaja janë vendosur në trupin e dikujt, ata nuk manipulojnë mishin në asnjë mënyrë siç do të bënit me një masazh tradicional. Shumë forma të trajtimit Reiki nuk përfshijnë ndonjë kontakt fizik.
5 parimet e Reiki-t
Tani e kuptojmë që Reiki i referohet energjisë universale të jetës, prandaj cilat janë 5 parimet kryesore të Reikit? Në terma të thjeshtë, këto janë udhëzime se si të jetojmë jetën tonë në mënyrë që të mishërojmë plotësisht këtë energji universale. Parimet e Reiki përfaqësojnë mënyra për të shmangur ndikimin negativ të energjisë duke lejuar rrjedhën e energjisë pozitive.
Secili prej parimeve Reiki eksploron jetën një ditë në një kohë. Nuk ka qëllime apo plane të gjata. Në vend të kësaj, ne thjesht e marrim çdo ditë siç vjen. Ne nuk e dimë se si do të ndihemi nesër ose pasnesër. Prandaj, secili prej parimeve mishëron termin "vetëm për sot, unë do ta bëj ..."
Cilat janë, pra, 5 parimet e Reikit? Le të hedhim një vështrim në secilin prej tyre individualisht dhe të shohim se si mund t'i përshtatni ato në jetën tuaj.
# 1 - Vetëm për sot, unë nuk do të çmendem
Parimi i parë Reiki përfaqëson idenë se vetëm për sot nuk do të zemëroheni. Duke lejuar zemërimin të nxisë vendimet dhe veprimet tuaja, ju hapni veten ndaj bllokimeve shpirtërore. Nuk ka rëndësi nëse jeni i zemëruar me veten, me dikë tjetër apo me botën në tërësi. Ndoshta ju jeni edhe i zemëruar me universin.
Vetëm duke kontrolluar zemërimin, ne gjithashtu mund të lejojmë që ajo të lirohet. Mbajtja e saj e ndërtuar brenda nesh krijon negativitet i cili ndikon negativisht në mendjen, trupin dhe shpirtin tonë. Kurdoherë që ndiheni të zemëruar, merrni disa frymëmarrje të ngadalta, të thella dhe numëroni mbrapsht nga 5. Kuptojeni se asgjë pozitive nuk mund të arrihet me këtë emocion.
Mënyra e vetme për të arritur paqen është të heqësh dorë nga zemërimi!
# 2 - Vetëm për sot, nuk do të shqetësohem
Shqetësimi buron nga paaftësia jonë për të parë të ardhmen. Kur negativiteti fillon të shqetësojë mendjen tonë, ne fillojmë të besojmë se e ardhmja është e zymtë, e shurdhër dhe e zymtë. Ne mendojmë për të gjitha gjërat e këqija që mund të ndodhin, edhe nëse nuk janë tepër të mundshme. Ne jemi të bindur se rruga jonë të çon në një humnerë.
Shqetësimi vjen nga negativiteti, kështu që mënyra më e mirë për ta pushtuar është përmes pozitivitetit. Ju mund të përdorni pohime për të kontrolluar mendimet tuaja. Përndryshe, ju mund të meditoni për të ndihmuar mendjen dhe shpirtin të kthehen në një hapësirë neutrale.
Mos lejoni që shqetësimi të njomë trupin, mendjen dhe shpirtin tuaj!
# 3 - Vetëm për sot, unë do të jem mirënjohës për ty
Easyshtë e lehtë të humbasësh gjurmët e gjithçkaje që kemi arritur, ashtu siç është e lehtë të humbasësh gjurmët e gjithçkaje që kemi arritur. Marrja e gjërave si të mirëqena është diçka që ne të gjithë e bëjmë herë pas here. Ne harrojmë se jo të gjithë në botë kanë fatin të kenë ushqim, ujë, strehim, e lëre më të gjitha njohuritë, komoditetet dhe format e argëtimit që ne i përjetojmë çdo ditë.
Të shprehësh mirënjohje është një përvojë tepër radikale. Ai na lidh përsëri me botën dhe pjesën tjetër të njerëzimit dhe tregon se ne nuk jemi bërë materialist ose të nxitur vetëm nga dëshirat materiale. Mos harroni të buzëqeshni, të thoni 'faleminderit' dhe të pranoni kur dikush po ju bën një nder ose po ju ofron një shërbim.
Mirënjohja është çelësi për të mbajtur një frymë të gëzueshme.
# 4 - Vetëm për sot, unë do ta bëj punën time sinqerisht
Qëndrimi pozitiv është diçka me të cilën ne të gjithë luftojmë, por kjo detyrë mund të jetë edhe më sfiduese në vendin e punës. Shtë e rëndësishme të gjesh të gjitha vendet e punës me të cilat mund të jemi krenarë. Kërkoni për një karrierë që ju lejon t'i shërbeni gjithë njerëzimit sesa të dëmtoni një pjesë të saj. Kur mendoni për një punë, a ndiheni krenarë? A ndiheni nder? Nëse jo, mund të jetë koha për të eksploruar mundësi të tjera.
Ndershmëria shpesh konsiston në pranimin e të vërtetave të ashpra. A mund të jesh i sinqertë me veten për punën tënde? A mund të jesh i sinqertë me veten për implikimet e mundshme morale që ka roli yt?
Shpirti ynë mund të përjetojë bollëk vetëm përmes ndershmërisë.
# 5 - Vetëm për sot, unë do të jem i mirë me çdo gjë të gjallë
Përhapja e mirësisë nëpër botë mund të duket si një detyrë e vështirë, por fillon me gjestet më të vogla. Thjesht trajtojeni me mirësi çdo person që takoni. Mbani derën hapur, ofroni ndihmë për ata që kanë nevojë, lehtësoni të pastrehët, përpiquni të përfshiheni në bamirësi. Ju mund të zgjidhni nivelin tuaj të angazhimit, vetëm një mënyrë për t'u përfshirë.
Mirësia është çelësi i përhapjes së dashurisë.
Si të meditoni mbi parimet e Reiki
Kur bëhet fjalë për Reiki dhe meditim, ju mund të prisni diçka intensive ose madhështore, por thjeshtësia është thelbësore. Merrni një kuptim themelor të 5 parimeve Reiki dhe filloni meditimin tuaj.
Bëni cikël përmes secilit parim dhe sugjeroni një mënyrë se si mund të punoni drejt tij. Mendoni për lirimin e zemërimit, mendoni për kërkimin e pozitivitetit në vend të negativitetit, mendoni se si mund të tregoni mirënjohje dhe për çfarë jeni mirënjohës, mendoni për sa të sinqertë mund të jeni me veten tuaj dhe mendoni se si të përhapni mirësinë në të gjithë botën.
Vetëm duke përqafuar këto parime mund të filloni të përjetoni energji universale të jetës. Meditimi mund t'ju ndihmojë të përqendroni energjinë tuaj drejt këtij qëllimi, por mos harroni të merrni çdo ditë në të njëjtën kohë. Vetëm për sot, përqafoni Reiki.