Si ta ktheni frikën në besim gjatë pandemisë

Coronavirus e ka kthyer botën përmbys. Dy ose tre muaj më parë, vë bast që nuk keni dëgjuar shumë për koronavirusin. Une jo Fjala pandemi nuk ishte as në horizont. Shumë gjëra kanë ndryshuar në muajt e fundit, javët dhe madje edhe ditët e fundit.

Por ju, dhe të tjerët si ju, po përpiqeni të merrni këshilla të shëndosha profesionale, veçanërisht kur nuk është e lehtë. Ju po bëni më të mirën tuaj për të larë duart shpesh, për të shmangur prekjen e fytyrës, për të mbajtur një maskë për fytyrën dhe për të qëndruar dy metra larg të tjerëve. Ju jeni edhe duke riparuar veten në vend.

Megjithatë, ne e dimë se mbijetesa e një pandemie ka më shumë sesa thjesht shmangia e infeksionit. Mikrobet nuk janë i vetmi ngjitje që është përhapur në një epidemi virale. Po kështu edhe frika. Frika mund të jetë edhe më viruse se vetë koronavirusi. Dhe pothuajse po aq i dëmshëm.

Çfarë bëni kur frika të marrë përsipër?

Kjo është një pyetje e mirë. Si trajner i klerit, unë mentoroj udhëheqës të tjerë të kishës përmes krijimit të një kulture rinovimi, një program udhëheqës që unë kam zhvilluar. Unë gjithashtu kaloj shumë kohë duke këshilluar shokë të varur nga droga dhe alkoolistë gjatë shërimit. Megjithëse këto janë dy grupe shumë të ndryshme njerëzish, unë kam mësuar nga të dy se si ta shndërroj frikën në besim.

Le të hedhim një vështrim në dy mënyra se si frika mund të vjedhë besimin tuaj; dhe dy mënyra të fuqishme për të pretenduar paqen. Edhe në mes të një pandemie.

Sa frikë vjedh besimin tuaj

Dikur ishte që në momentin që ndjeva tronditjet e frikës, unë braktisa Zotin dhe braktisa veten. Do të doja të ikja nga gjithçka dhe të vrapoja (frika). Vrapova drejt drogës, alkoolit dhe shumë ushqimeve. Ju emëroni atë, unë e bëra. Problemi është se ikja nuk ka zgjidhur asgjë. Pasi mbarova vrapimin, përsëri kisha frikën, si dhe efektet anësore të teprimit të tij.

Vëllezërit dhe motrat e mia që po shërohen më kanë mësuar se frika është normale. Alsoshtë gjithashtu normale të duash të arratisesh.

Por edhe pse frika është një pjesë e natyrshme e të qenit njeri, duke u mbështetur në të ju ndalon të merrni të gjitha mirësitë që jeta ka pritur për ju. Sepse frika prish aftësinë për të përqafuar të ardhmen.

Më shumë se 30 vjet në shërimin e varësisë dhe dekada në shërbim më kanë mësuar se frika nuk është përgjithmonë. Nëse nuk lëndoj veten, nëse qëndroj afër Zotit, edhe kjo do të kalojë.

Si ta trajtojmë frikën në ndërkohë?

Tani për tani, pastori, prifti, rabini, hoxha, mësuesi i meditimit dhe udhëheqës të tjerë shpirtërorë po dëgjojnë, luten, studiojnë Biblën, muzikën, jogën dhe meditimin transmetim të drejtpërdrejtë. Shoqëria e atyre që i njihni, edhe nga distanca, do t'ju ndihmojë të kuptoni se gjithçka nuk ka humbur. Së bashku, do ta arrini.

Nëse nuk keni një komunitet të rregullt shpirtëror, kjo është një kohë e shkëlqyeshme për të kontaktuar. Asnjëherë nuk ka qenë më e lehtë të provosh një grup të ri ose një praktikë të re. Jo vetëm kaq, shpirtërore është e mirë për sistemin imunitar.

Rinovoni FERE dhe rigjeni besimin tuaj

Vendosni frikën në anën e tij dhe ai do të zbulojë mënyra për të rimarrë besimin tuaj. Kur mbërthehem nga frika, kjo thjesht do të thotë se po harroj se gjithçka është në rregull. Frika ka një aftësi të jashtëzakonshme të më tërheqë në një të ardhme të tmerrshme imagjinare, ku gjithçka del e tmerrshme. Kur kjo të ndodhë, mbaj mend atë që mentori im më tha: "Qëndro aty ku janë këmbët". Me fjalë të tjera, mos shko në të ardhmen, qëndro në momentin e tanishëm.

Nëse momenti i tanishëm është shumë i vështirë, unë telefonoj një mik, përqafoj qenin tim dhe marr një libër devocional. Kur ta bëj, e kuptoj se arsyeja që gjithçka është në rregull është sepse nuk jam vetëm. Zoti eshte me mua.

U desh pak, por gjeta se vërtet mund ta kapërcej frikën. Unë mund të përballem me gjithçka dhe të ngrihem. Zoti nuk do të më braktisë kurrë dhe nuk do të më braktisë kurrë. Kur më kujtohet, nuk kam pse të marr alkool, drogë ose mega pjesë të ushqimit. Zoti më ka treguar se unë mund të trajtoj atë që është para meje.

Të gjithë ndihemi të vetmuar ose të frikësuar herë pas here. Por këto ndjenja të vështira zmadhohen në kohë të pasigurta si këto. Sidoqoftë, nëse mendoni se keni nevojë për më shumë këshilla të mësipërme, mos prisni. Ju lutemi kontaktoni dhe kërkoni ndihmë të mëtejshme. Thirrni priftin, ministrin, rabin ose mikun tuaj në besimin lokal. Mos hezitoni të kontaktoni një numër falas për ankthin, shëndetin mendor ose vetëvrasjen. Ata janë aty për t'ju ndihmuar. Ashtu siç është Zoti.