Sayfarë thotë Bibla për stresin

Në botën e sotme, është praktikisht e pamundur të shmangni stresin. Pothuajse të gjithë veshin një pjesë, në shkallë të ndryshme. Shumë e kanë gjithnjë e më të vështirë të mbijetojnë thjesht në botën në të cilën jetojmë. Në dëshpërim, njerëzit kërkojnë lehtësim për problemet e tyre përmes cilitdo ilaç që mund të gjejnë. Kultura jonë është e mbushur me libra të vetë-ndihmës, terapistë, seminare për menaxhimin e kohës, dhoma masazhi dhe programe shërimi (për të përmendur vetëm majën e ajsbergut). Të gjithë flasin për kthimin në një mënyrë jetese "më të thjeshtë", por askush madje duket se nuk e di saktësisht se çfarë do të thotë ose si ta arrijmë atë. Shumë prej nesh bërtasin si Jobi: «Trazirat brenda meje nuk ndalen kurrë; ditët e vuajtjeve përballen me mua. ”(Jobi 30:27).

Shumica prej nesh janë mësuar të mbajnë barrën e madhe të stresit, dhe vështirë se mund ta imagjinojmë jetën tonë pa të. Ne mendojmë se është thjesht një pjesë e pashmangshme e jetës në botë. Ne e mbajmë atë si një alpinist që tërhiqet nga Grand Canyon me një çantë shpine të madhe në shpinë. Paketimi duket se është pjesë e peshës së vet dhe as nuk mund të kujtohet se si ishte të mos e mbaje atë. Duket sikur këmbët e saj kanë qenë gjithmonë aq të rënda dhe kurrizi i saj gjithmonë ka lënduar nën gjithë atë peshë. Vetëm kur ndalet për një moment dhe heq çantën e shpinës, ai e kupton sa e rëndë është në të vërtetë dhe sa e lehtë dhe e lirë është pa të.

Fatkeqësisht, shumica prej nesh nuk mund të shkarkojë stresin si një çantë shpine. Duket se është thurur thelbësisht në vetë strukturën e jetës sonë. Fshihet diku nën lëkurën tonë (zakonisht në një nyjë midis shpatullave tona). Na mban zgjuar deri natën, pikërisht kur kemi më shumë nevojë për gjumë. Na shtyp nga të gjitha anët. Sidoqoftë, Jezui thotë: «Ejani tek unë, të gjithë ju që jeni të lodhur dhe të ngarkuar, dhe unë do t'ju jap pushim. Merrni zgjedhën time mbi ju dhe mësoni nga unë, sepse unë jam zemërmirë dhe i përulur dhe ju do të gjeni prehje për shpirtrat tuaj. Për zgjedhën time është e lehtë dhe ngarkesa ime është e lehtë. ”(Mt. 11: 28-30). Këto fjalë kanë prekur zemrat e shumë vetave, megjithatë ato janë vetëm fjalë që thjesht duken ngushëlluese dhe janë në thelb, pa vlerë, nëse nuk janë të vërteta. Nëse ato janë të vërteta, si mund t’i zbatojmë ato në jetën tonë dhe të çlirohemi nga barrat që na rëndojnë kaq shumë? Ndoshta ju jeni duke u përgjigjur: "Unë do të doja ta bëja atë nëse unë vetëm do të dija se si!" Si mund të pushojmë për shpirtrat tanë?

Eja tek unë…
Gjëja e parë që duhet të bëjmë për të qenë të lirë nga stresi dhe shqetësimi ynë është të vijmë tek Jezusi. Pa të, jeta jonë nuk ka qëllim apo thellësi të vërtetë. Ne thjesht vrapojmë nga një aktivitet në tjetrin, duke u përpjekur të mbushim jetën tonë me qëllim, paqe dhe lumturi. "Të gjitha përpjekjet e njeriut janë për gojën e tij, por oreksi i tij nuk ngopet kurrë" (Eklisiastiu 6: 7). Gjërat nuk kanë ndryshuar shumë që nga koha e mbretit Solomon. Ne punojmë deri në kockë për gjërat që duam, thjesht për të dashur më shumë.

Nëse nuk e dimë qëllimin tonë të vërtetë në jetë; arsyeja jonë për ekzistencën, jeta është me të vërtetë shumë e parëndësishme. Sidoqoftë, Zoti e krijoi secilin prej nesh me një qëllim të veçantë në mendje. Ka diçka që duhet bërë në këtë tokë që mund të bëhet vetëm nga ju. Pjesa më e madhe e stresit që mbajmë vjen nga mosnjohja se kush jemi ose ku po shkojmë. Edhe të krishterët që e dinë se përfundimisht do të shkojnë në parajsë kur të vdesin janë ende të shqetësuar në këtë jetë, sepse ata nuk e dinë me të vërtetë se kush janë në Krishtin dhe kush është Krishti në to. Pavarësisht kush jemi, jemi të detyruar të kemi shtrëngime në këtë jetë. Isshtë e pashmangshme, por gjithsesi të kesh probleme në këtë jetë nuk është problemi. Problemi i vërtetë është se si reagojmë ndaj tij. Këtu lind stresi. Sprovat me të cilat përballemi në këtë botë ose do të na shkatërrojnë ose do të na bëjnë të fortë.

“Unë do t'ju tregoj se kush është si ai që vjen tek unë, dëgjoni fjalët e mia dhe i zbatoj ato në praktikë. Isshtë si një njeri që ndërton një shtëpi që ka gërmuar thellë dhe ka hedhur themelin mbi shkëmb. Kur erdhi një përmbytje, përrenjtë goditën atë shtëpi, por ata nuk mund ta shkundnin atë sepse ishte ndërtuar mirë "(Luka 6:48). Jezusi nuk tha që sapo të ndërtojmë shtëpinë tonë në shkëmb, gjithçka do të ishte perfekte. . Jo, ai tha se kishte një përmbytje në përrenjtë që u rrëzuan në shtëpi. Kryesorja është që shtëpia ishte ndërtuar në shkëmbin e Jezusit dhe në shkëmb për t'i vënë fjalët e tij në praktikë. A është shtëpia juaj e ndërtuar mbi Jezusin? A e gërmove themelin tënd thellë në Të apo shtëpia u ngrit shpejt? Shpëtimi juaj bazohet në një lutje që keni bërë dikur apo vjen nga një marrëdhënie e përkushtuar me Të? A vini tek ai çdo ditë, çdo orë? A po i praktikoni fjalët e Tij në jetën tuaj apo ato qëndrojnë aty si fara të fjetura?

Prandaj, ju bëj thirrje, vëllezër, duke pasur parasysh mëshirën e Zotit, t'i ofroni trupat tuaj si flijime të gjalla, të shenjta dhe të këndshme për Perëndinë: ky është akti juaj adhurues i adhurimit. Jo më në përputhje me modelin e kësaj bote, por të transformuar nga përtëritja e mendjes suaj. Kështu që ju do të jeni në gjendje të provoni dhe aprovoni se cili është vullneti i Zotit: vullneti i tij i mirë, i këndshëm dhe i përsosur. Romakëve 12: 1-2

Derisa të mos jeni plotësisht të përkushtuar ndaj Zotit, derisa themeli juaj të jetë gërmuar thellë në Të, kurrë nuk do të mund të dalloni se cili është vullneti i tij i përsosur për jetën tuaj. Kur të vijnë stuhitë e jetës, siç pritet të bëjnë, ju do të shqetësoheni dhe do të tronditeni dhe do të ecni me dhimbje prapa. Kush jemi nën presion zbulon se kush jemi vërtet. Stuhitë e jetës i largojnë aspektet delikate që i prezantojmë botës dhe ekspozojmë atë që qëndron në zemrat tona. Zoti, në mëshirën e tij, lejon që stuhitë të na godasin, kështu që ne do t'i drejtohemi atij dhe do të pastrohemi nga mëkati që kurrë nuk kemi qenë në gjendje ta perceptojmë në momente lehtësie. Ne mund t'i drejtohemi Atij dhe të marrim një zemër të butë në mes të të gjitha sprovave tona, ose mund të kthejmë shpinën dhe të forcojmë zemrat tona. Kohët e vështira të jetës do të na bëjnë fleksibël dhe të mëshirshëm, plot besim në Zot, ose të zemëruar dhe të brishtë,

Frikë apo besim?
"Nëse Zoti është për ne, kush mund të jetë kundër nesh?" (Romakëve 8:31) Në fund të fundit, ka vetëm dy faktorë nxitës në jetë: frika ose besimi. Derisa të dimë me të vërtetë se Zoti është për ne, na do, kujdeset për ne personalisht dhe nuk na ka harruar, ne do t'i bazojmë vendimet tona të jetës në frikë. E gjithë frika dhe shqetësimi vjen nga mungesa e besimit te Zoti. Ju mund të mos mendoni se po ecni me frikë, por nëse nuk po ecni me besim, po. Stresi është një formë e frikës. Shqetësimi është një formë e frikës. Ambicia botërore është e rrënjosur në frikën e neglizhimit, të të qenit dështim. Shumë marrëdhënie bazohen në frikën e të qenit vetëm. Vaniteti bazohet në frikën e të qenit jo tërheqës dhe i padashur. Lakmia bazohet në frikën e varfërisë. Zemërimi dhe tërbimi bazohen gjithashtu në frikën se nuk ka drejtësi, nuk ka shpëtim, nuk ka shpresë. Frika lind egoizëm, e cila është saktësisht e kundërta e karakterit të Zotit.Egoizmi lind krenari dhe indiferencë ndaj të tjerëve. Të gjitha këto janë mëkate dhe duhet të trajtohen në përputhje me rrethanat. Stresi lind kur përpiqemi t'i shërbejmë vetvetes (frikës) dhe Zotit në të njëjtën kohë (gjë që është e pamundur të bëhet). "Në qoftë se Zoti nuk e ndërton shtëpinë, ndërtuesit nuk punojnë më kot ... Më kot ju zgjoheni herët dhe qëndroni deri vonë, duke u munduar për të ngrënë "(Psalmi 127: 1-2).

Bibla thotë se kur gjithçka tjetër hiqet, vetëm tre gjëra mbeten: besimi, shpresa dhe dashuria - dhe se dashuria është më e madhja nga të treja. Dashuria është forca që largon frikën tonë. “Nuk ka frikë në dashuri, por dashuria e përsosur largon frikën, sepse frika ka një mundim. Ai që ka frikë nuk është bërë i përsosur në dashuri. "(1 Gjonit 4:18). E vetmja mënyrë që të heqim qafe ankthet tona është t'i shohim në sy dhe t'i trajtojmë ato në rrënjë. Nëse duam që Zoti të na bëjë të përsosur në dashuri, do të duhet të pendohemi për çdo frikë dhe shqetësim të vogël që jemi kapur në vend të Tij. Ndoshta nuk do të dëshironim të merreshim me disa nga ato gjëra që janë në ne, por duhet nëse duam të jemi të lirë prej tyre. Nëse nuk jemi të pamëshirshëm me mëkatin tonë, do të jetë i pamëshirshëm me ne. Ai do të na drejtojë si më të ligët e zotërve të skllevërve. Më keq akoma, kjo do të na mbajë nga bashkësia me Zotin.

Jezusi tha në Mateu 13:22, "Ai që ka marrë farën që ra midis ferrave është njeriu që e dëgjon fjalën, por shqetësimet e kësaj jete dhe mashtrimi i pasurisë e mbyten, duke e bërë atë të pafrytshme". e jashtëzakonshme çfarë fuqie të jashtëzakonshme ka edhe në gjërat më të vogla për të na shkëputur nga Zoti. Ne duhet të qëndrojmë në këmbë dhe të refuzojmë të lejojmë që ferrat të mbytin farën e Fjalës. Djalli e di se nëse ai mund të na shpërqendrojë me të gjitha shqetësimet e kësaj bote, ne kurrë nuk do të jemi një kërcënim për të ose të përmbushim thirrjen që është në jetën tonë. Ne kurrë nuk do të japim asnjë fryt për mbretërinë e Zotit. Ne do të biem shumë poshtë vendit të caktuar të Zotit për ne. Sidoqoftë, Zoti dëshiron të na ndihmojë të bëjmë më të mirën në çdo situatë me të cilën përballemi. Kjo është gjithçka që ai kërkon: që ne t'i besojmë, ta vendosim të parin dhe të bëjmë më të mirën. Mbi të gjitha, shumica e rrethanave të tjera për të cilat shqetësohemi janë përtej kontrollit tonë. Çfarë humbje kohe është shqetësuese! Nëse do të kujdeseshim vetëm për gjërat mbi të cilat kemi kontroll të drejtpërdrejtë, do të zvogëlonim shqetësimet me 90%!

Duke perifrazuar fjalët e Zotit në Lluka 10: 41-42, Jezusi po i thotë secilit prej nesh: “Ju jeni të shqetësuar dhe të zemëruar për shumë gjëra, por nevojitet vetëm një gjë. Zgjidhni atë që është më e mira dhe nuk do t'ju hiqet. “A nuk është e mrekullueshme që e vetmja gjë që nuk mund të na merret kurrë është e vetmja gjë që na duhet vërtet? Zgjidhni të uleni në këmbët e Zotit, të dëgjoni fjalët e tij dhe të mësoni prej tij. Në këtë mënyrë, ju po vendosni një depozitë pasurish të vërteta në zemrën tuaj nëse i mbroni ato fjalë dhe i vini në praktikë. Nëse nuk kaloni kohë me Të çdo ditë dhe lexoni Fjalën e Tij, po u hapni derën e zemrës suaj zogjve të qiellit të cilët do të vjedhin farat e jetës të depozituara atje dhe do të lënë shqetësimin në vendin e tyre. Për sa i përket nevojave tona materiale, ato do të merren në konsideratë kur së pari të kërkojmë Jezusin.

Por së pari kërkoni mbretërinë e Perëndisë dhe drejtësinë e tij; dhe të gjitha këto gjëra do t'ju shtohen. Prandaj, mos mendoni për nesër: sepse nesër ai do të mendojë për veten e tij. Mjafton që dita të jetë e keqja e tij. Mateu 6:33

Zoti na ka bekuar me një mjet shumë të fuqishëm; Fjala e tij e gjallë, Bibla. Kur përdoret si duhet, është një shpatë shpirtërore; duke e ndarë besimin tonë nga frika, duke vendosur një vijë të qartë midis të shenjtës dhe të ndytës, duke prerë tepricën dhe duke prodhuar pendim që çon në jetë. Stresi thjesht tregon një zonë të jetës sonë ku mishi ynë është akoma në fron. Jeta që është plotësisht e nënshtruar ndaj Zotit karakterizohet nga besimi i lindur nga një zemër mirënjohëse.

Paqen që unë lë me ju, paqen time që po ju jap: jo siç ju jep bota, unë ju jap. Mos lejoni që zemra juaj të shqetësohet ose të frikësohet. Gjoni 14:27 (KJV)

Merrni shakanë time për ju ...
Sa duhet ta mundojë Perëndinë të shohë fëmijët e Tij duke ecur në një mjerim të tillë! Të vetmet gjëra që na duhen vërtet në këtë jetë, ai tashmë i ka blerë për ne në Kalvar përmes një vdekjeje të tmerrshme, agonizuese dhe të vetmuar. Ai ishte i gatshëm të jepte gjithçka për ne, të bënte një mënyrë për shpengimin tonë. A jemi të gatshëm të bëjmë pjesën tonë? A jemi të gatshëm ta hedhim jetën në këmbët e Tij dhe të marrim zgjedhën e Tij mbi ne? Nëse nuk ecim në zgjedhën e tij, jemi të detyruar të ecim në një tjetër. Ne mund t'i shërbejmë Zotit që na do ose djallit që është i gatshëm të na shkatërrojë. Nuk ka rrugë të mesme dhe as nuk ka ndonjë mundësi të tretë. Falënderoni Zotin që bëri një rrugëdalje nga cikli i mëkatit dhe vdekjes për ne! Kur ishim plotësisht të pambrojtur ndaj mëkatit që tërbohej brenda nesh dhe na detyroi të iknim nga Zoti, ai na mëshiroi dhe vrapoi pas nesh, edhe pse vetëm e mallkuam Emrin e Tij. Ai është kaq i butë dhe i durueshëm me ne, nuk është i gatshëm të vdesë qoftë edhe për një. Një kallam i plagosur nuk do të thyhet dhe një fitil që pi duhan nuk do të shuhet. (Mateu 12:20). A jeni të mavijosur dhe të thyer? A flakëron flaka juaj? Ejani tek Jezusi tani!

Ejani të gjithë ata që janë të etur, hyni në ujëra; dhe ju që nuk keni para, ejani dhe blini dhe hani! Ejani, blini verë dhe qumësht pa para dhe pa shpenzime. Pse t’i shpenzoni paratë tuaja për atë që nuk është buka dhe punën tuaj për atë që nuk është e kënaqshme? Më dëgjo, më dëgjo dhe ha atë që është e mirë, dhe shpirti yt do të kënaqet me ushqimin më të pasur. Kini vesh dhe ejani tek unë; më dëgjo që shpirti yt mund të jetojë! Isaia 55: 1-3

Bekoni Zotin, shpirtin tim
Kur gjithçka thuhet dhe bëhet, ka akoma raste kur të gjithë përballemi me rrethana tepër të vështira që kanë një fuqi fantastike për të na shkatërruar. Mënyra më e mirë për të luftuar stresin në ato kohëra është të fillojmë të lavdërojmë Zotin dhe ta falënderojmë për bekimet e tij të panumërta në jetën tonë. Fjala e urtë e vjetër "numëro bekimet e tua" është vërtet e vërtetë. Pavarësisht nga gjithçka, ka kaq shumë bekime të endura në jetën tonë, saqë shumë prej nesh nuk kanë as sytë për t'i parë ato. Edhe nëse situata juaj duket e pashpresë, Zoti është akoma i denjë për të gjitha lavdërimet tuaja. Zoti gëzohet në një zemër që do ta lavdërojë atë pavarësisht se çfarë thotë libreza, familja jonë thotë, orari ynë i motit ose ndonjë rrethanë tjetër që do të kërkonte të lartësohej kundër njohurisë së Zotit. Ndërsa lavdërojmë dhe bekojmë emri i Më të Lartit,

Mendoni për Palin dhe Silën, këmbët e tyre të lidhura në një burg të errët me një burg që i shikonte. (Veprat 16: 22-40). Ata sapo ishin rrahur rëndë, tallur dhe sulmuar nga një turmë e madhe njerëzish. Në vend që të kishin frikë për jetën e tyre ose të zemëroheshin me Zotin, ata filluan ta lavdëronin, duke brohoritur me zë të lartë, pavarësisht se kush mund t'i dëgjonte ose gjykonte ata. Kur ata filluan ta lëvdonin, zemrat e tyre shpejt u mbushnin nga gëzimi i Zotit. Kënga e atyre dy burrave që e donin Zotin më shumë sesa vetë jeta filloi të derdhej nëpër to si një lumë dashurie i lëngët në qelinë e tyre dhe nëpër burg. Së shpejti ishte një valë drite e ngrohtë që lante të gjithë vendin. Çdo demon atje filloi të ikë në tmerr absolut të atij lavdërimi dhe dashurie për Më të Lartin. Papritmas, një gjë e jashtëzakonshme ndodhi. Një tërmet i dhunshëm tronditi burgun, dyert u hapën dhe zinxhirët e të gjithëve u zgjidhën! Falënderoni Zotin! Lavdërimi gjithmonë sjell liri, jo vetëm për veten tonë, por edhe për ata që na rrethojnë dhe që janë të lidhur.

Ne duhet ta largojmë mendjen nga vetja dhe nga problemet me të cilat përballemi dhe për Mbretin e mbretërve dhe Zotin e zotërve. Një nga mrekullitë e një jete të transformuar nga Zoti është që ne gjithmonë mund të jemi mirënjohës dhe ta lavdërojmë në të gjitha situatat. Kjo është ajo që ai na urdhëron të bëjmë, sepse ai e di më mirë se ne se gëzimi i Zotit është forca jonë. Zoti nuk na ka borxh asgjë, por ai u sigurua që ne mund të marrim gjithçka të mirë, sepse ai na do! A nuk është kjo një arsye për të festuar dhe falënderuar?

Megjithëse fiku nuk mbin dhe nuk ka rrush në vreshta, megjithëse korrja e ullirit dështon dhe fushat nuk prodhojnë ushqim, megjithëse në stilolaps nuk ka dele dhe asnjë bagëti në stalla, prapëseprapë do të gëzohem tek Zoti, do të jem i gëzuar në Zotin tim Salvatore. Zoti Sovran është forca ime; më bën këmbët si këmbët e një dre dhe më lejon të shkoj lart. Habakkuk 3: 17-19

Beko Zotin, shpirtin tim; dhe gjithçka që është në mua bekoftë emrin e tij të shenjtë. Bekoni Zotin, shpirtin tim, dhe mos harroni të gjitha të mirat e tij: kushdo që ju fal të gjitha paudhësitë tuaja; që shëron të gjitha sëmundjet tuaja; Kush e shpengon jetën tënde nga shkatërrimi; Kush ju kurorëzon me dashamirësi dhe mëshira të buta; Kush të kënaq shpirtin tënd me gjëra të mira; në mënyrë që rinia juaj të ripërtërihet si ajo e shqiponjës. Psalmi 103: 1-5 (KJV)

A nuk merrni ca kohë tani për t'i dhënë përsëri jetën tuaj Zotit? Nëse nuk e njihni, pyeteni në zemrën tuaj. Nëse e njeh, thuaji se dëshiron ta njohësh më mirë. Rrëfej mëkatet e tua të shqetësimit, frikës dhe mungesës së besimit dhe i thuaj që dëshiron që ai t'i zëvendësojë ato gjëra me besim, shpresë dhe dashuri. Askush nuk i shërben Zotit me forcën e vet: të gjithë kemi nevojë për fuqinë dhe forcën e Shpirtit të Shenjtë që të përshkojë jetën tonë dhe të na kthejë vazhdimisht te kryqi i çmuar, përsëri te Fjala e gjallë. Ju mund të filloni nga fillimi me Zotin, duke filluar nga kjo minutë. Do të mbushë zemrën tuaj me një këngë krejt të re dhe një gëzim të patregueshëm, plot lavdi!

Por për ju që keni frikë nga emri im, Dielli i drejtësisë do të ngrihet me shërimin në krahët e tij; dhe do të vazhdoni dhe rriteni (duke kërcyer) si viça të çliruar nga stalla. Malachi 4: 2 (KJV)