Ushqimet që ushqejnë më mirë Chakras tuaj

Kur jeni duke menduar për sistemin tuaj të chakra-s, ndoshta nuk jeni duke marrë parasysh llojet e ushqimeve që konsumoni. Meqenëse çakrat tona janë vrullshëm energjikë dhe të padukshëm për shumicën prej nesh, dikush mund të imagjinojë se çakrat do të lulëzojnë me energji, lutje ose gjëra të tjera shpirtërore ... ju i dini, ato gjëra që nuk mund t'i shohim me syrin e njeriut. Sidoqoftë, chakrat nuk mund të mbështesin trupin tonë njerëzor pa ndihmën tonë. Shtë e rëndësishme për të ushqyer dhe ushqyer mish për të ndihmuar në mbështetjen dhe karburantin e trupit tonë të energjisë. Kurdoherë që një ose më shumë nga chakrat tuaja janë të gabuar, mund të bëni mirë të rishikoni zgjedhjet tuaja dietike për të parë nëse nuk po hani apo ndoshta po hani shumë nga ushqimet që ushqejnë atë chakra të veçantë.

Shikoni ushqimet nën secilën nga shtatë chakrat kryesore në këtë udhëzim hap pas hapi për t'ju ndihmuar të përcaktoni se si dieta juaj aktuale mund të jetë e mangët ose shumë falëse. Ne mund të bëjmë pjesën tonë për të ndihmuar në vendosjen e ekuilibrit në chakrat tona duke ndjekur një dietë të ekuilibruar.

Ushqyer Chakra tuaj Rrënjë

Mbështetni tokën / spirancën

Perimet rrënjë: karota, patate, parsnips, rrepkë, panxhar, qepë, hudhër, etj.

Ushqime të pasura me proteina: vezë, mish, fasule, tofu, produkte soje, gjalpë kikiriku

Erëza: rrikë, spec i kuq, speca, piper kajene, piper

Të ushqeni Chakrën tuaj të Shenjtë

Mbështetni Qendrën Seksuale / Krijuese

Fruta të ëmbla: pjepra, mango, luleshtrydhe, fruta pasioni, portokall, kokos, etj.

Mjalti dhe arrat: bajamet, arrat, etj.

Erëza: kanellë, vanilje, carob, spec i ëmbël, fara susami, fara qimnon

Ushqyerja e pleksusit tuaj diellor

Rritni vetëvlerësimin dhe inkurajoni dashurinë për veten

Musli dhe drithërat: makarona, bukë, drithëra, oriz, fara liri, fara luledielli, etj.

Produktet e qumështit: qumësht, djathë, kos.

Erëza: xhenxhefil, nenexhik (mente, mentë, etj.), Balsam limoni, kamomil, shafran i Indisë, qimnon, kopër.

Ushqyer chakra zemrën tuaj

Shërimi / mbrojtja emocionale e plagës

Perime me gjethe: spinaq, lakër jeshile, zarzavate luleradhiqe, etj.

Perime në ajër: brokoli, lulelakër, lakër, selino, kungull, etj.

Lëngjet: çajra jeshilë.

Erëza: borzilok, sherebelë, trumzë, koriandër, majdanoz

Ushqeni chakrën e fytit

Të folurit e së vërtetës / Nderimi i së vërtetës

Lëngjet në përgjithësi: ujë, lëngje frutash, çajra bimorë.

Fruta të tharta ose të tharta: limon, limon, grejpfrut, kivi.

Fruta të tjera që rriten në pemë: mollë, dardhë, kumbull, pjeshkë, kajsi, etj.

Erëza: kripë, bar limoni.

Ushqeni Chakrën tuaj të Ballit

Zgjimi i shqisave të syrit të tretë / zhvillimit psikik

Fruta kaltërosh të errët: boronicat, rrushi i kuq, manaferrat, mjedrat, etj.

Lëngje: verëra të kuqe dhe lëng rrushi.

Erëza: livando, farat e lulekuqes, mugwort.

Ushqyer Chakra tuaj kurorë

Hapni dhe anuloni Qendrën e Komunikimit Shpirtëror

Ajri: agjërimi dhe detoksifikimi.

Bimët e temjanit dhe njollave: sherebelë, copal, mirrë, temjan dhe dëllinjë.

Shënim: Bimët e temjanit dhe të njollosjes nuk duhet të hahen, por thithen ritualisht përmes vrimave të hundës ose mund të pihen përmes një tubi ceremonial për qëllime pastrimi.

Përgjegjësia: Informacioni që përmbahet në këtë sit është vetëm për qëllime edukative dhe nuk zëvendëson këshillën, diagnozën ose trajtimin e një mjeku të licencuar. Ju duhet të kërkoni kujdes të shpejtë mjekësor për çdo shqetësim shëndetësor dhe të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ilaçe alternative ose të bëni një ndryshim në regjimin tuaj.