Filloni udhëtimin tuaj shpirtëror: çfarë të prisni nga një tërheqje Budiste

Tërheqjet janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar një eksplorim personal të Budizmit dhe të vetvetes. Mijëra qendra dhe manastire budiste budiste që kanë dalë në perëndim ofrojnë shumë lloje tërheqjesh për neofitet budiste.

Ka fundjavë të "hyrjes në Budizëm", tërheqje seminarike të përqendruara në një art Zen si haiku ose kung fu; tërheqje për familjet; tërhiqet në shkretëtirë; tërheqjet për meditim të heshtur. Ju mund të udhëtoni në një vend të largët dhe ekzotik për një kamion, por mund të ketë kamionë brenda një makine të shkurtër nga shtëpia juaj.

Të marrësh pjesë në një tërheqje "fillestare" është mënyra ideale për të filluar një përvojë personale të Budizmit jashtë librave. Ju do të jeni në shoqërinë e fillestarëve të tjerë dhe tema të tilla si protokollet e tempullit ose si të meditoni do të shpjegohen. Shumica e qendrave budiste që ofrojnë tërheqje do të sqarojnë cilat tërheqje janë të përshtatshme për fillestarët dhe cilat kërkojnë përvojë të mëparshme.

Farë të presim nga një tërheqje Budiste
Le të fillojmë me negativët. Mbani në mend se një manastir nuk është banjë dhe akomodimet tuaja nuk ka gjasa të jenë luksoze. Nëse të kesh dhomën tënde është një ujdi, zbulo nëse është e mundur para se të regjistrohesh. Possibleshtë e mundur që ju po ndani objektet e banjës me tërheqje të tjera. Për më tepër, disa manastire mund të presin që t'ju ndihmojnë në punët e shtëpisë - gatimi, larja e enëve, pastrimi - ndërsa qëndroni atje. Murgjit me zile mund të futen në salla para agimit për t'ju thirrur në një shërbim të këndimit të meditimit ose në agim, kështu që mos u besoni në gjumë.

Gjithashtu të këshilloheni që ju ndoshta do të prisni të merrni pjesë në vëzhgimet fetare të manastirit ose tempullit. Perëndimorët postmodernë shpesh i urrejnë ritualet dhe i rezistojnë fuqishëm pjesëmarrjes së tyre. Në fund të fundit, ju u regjistruat për të mësuar tai chi ose për të komunikuar me Anydo gjë të Madhe, për të mos kënduar liturgji të huaj ose për të bërë homazhe për figurat e arta të Budës.

Sidoqoftë, rituali është pjesë e përvojës Budiste. Lexoni rreth ritualit dhe Budizmit përpara se të përjashtoni tërheqjet Budiste pasi mund t'ju duhet të merrni pjesë në një ritual.

Nga ana pozitive, nëse e merrni seriozisht rrugën shpirtërore, nuk ka asnjë mënyrë më të mirë për të filluar sesa me një tërheqje fillestare budiste. Në tërheqje, ju mund të gjeni thellësi dhe intensitet më të madh të praktikës shpirtërore sesa mund të keni përjetuar më parë. Do t'ju shfaqen aspektet e realitetit dhe të vetvetes, që mund t'ju befasojnë. Praktika ime e Budizmit filloi 20 vjet më parë me një tërheqje fillestare që i jam pafundësisht mirënjohëse asaj që ndoqa.

Ku mund të gjeni tërheqje Budiste
Gjetja e tërheqjeve Budiste është, për fat të keq, një sfidë. Nuk ka një direktori direkt për të zbuluar me lehtësi atë që është në dispozicion.

Filloni kërkimin tuaj me Drejtorinë Botërore të Budizmit Buddhanet. Ju mund të kërkoni për manastire dhe qendra dharma sipas sektit ose vendndodhjes dhe më pas të vizitoni uebfaqe individuale për të parë orarin e tërheqjes për secilin manastir ose qendër. Ju gjithashtu mund të gjeni tërheqje të reklamuara në botimet Budiste, të tilla si Triçiku ose Dielli Shambhala.

Ju lutem vini re se në disa revista ose faqe në internet mund të gjeni reklama për qendrat e tërheqjes që japin përshtypjen se janë Budiste, por nuk janë të tilla. Kjo nuk do të thotë që ato qendra tërheqëse nuk janë vende të bukura për t'u vizituar, thjesht ato nuk janë budiste dhe nuk do t'ju japin një përvojë autentike të Budizmit nëse kjo është ajo që ju po kërkoni.

Mos pranoni zëvendësuesit!
Fatkeqësisht, ka disa mësues të njohur, ose të paktën të reklamuar, "budist" që janë mashtrues. Disa prej tyre kanë ndjekës të shkëlqyeshëm dhe qendra të bukura, dhe ajo që ata mësojnë mund të ketë një farë vlere. Por unë vë në dyshim karakterin e dikujt që e quan veten një "mësues Zen", për shembull kur ata kanë pak ose aspak trajnim në Zen.

Si mund të thoni kush është në të vërtetë dhe kush nuk është? Një mësues autentik Budist do të jetë shumë i drejtpërdrejtë në vendin ku u shkollua në Budizëm. Për më tepër, linja e mësuesve është thelbësore në shumë shkolla Budiste, të tilla si Tibetan dhe Zen. Nëse pyetni për një mësues mësues tibetian ose mësues mësuesish Zen, duhet të merrni një përgjigje shumë të qartë dhe specifike që ndoshta mund të verifikohet përmes një kërkimi në internet. Nëse përgjigja është e paqartë ose nëse kërkesa është refuzuar, mbajeni portofolin në xhep dhe shkoni përpara.

Për më tepër, një qendër autentike tërheqëse Budiste pothuajse gjithmonë do të jetë pjesë e të paktën një tradite të mirë-përcaktuar dhe të vendosur. Ka disa qendra "shkrirjeje" që kombinojnë më shumë se një traditë, por ato do të jenë shumë specifike, jo ndonjë Budizëm i paqartë, gjenerik. Nëse jeni duke kërkuar një qendër tibetiane, për shembull, qendra duhet të jetë shumë e qartë se cila traditë tibetiane ndiqet atje dhe cilët guru u kanë mësuar mësuesve.

Tërheqjet e përparuara Budiste
Ju mund të keni lexuar ose dëgjuar në lidhje me tërheqjet e meditimit të avancuar ose tërheqjet prej disa javësh deri në tre vjet. Ju mund të mendoni se nuk keni nevojë të filloni të notoni në pjesën e poshtme të pishinës dhe jeni gati të zhyteni në pjesën më të thellë. Por nëse nuk keni ndonjë përvojë të mëparshme me tërheqjet budiste, duhet të filloni me të vërtetë me një tërheqje fillestare. Në fakt, shumë qendra të Dharma nuk do t'ju lejojnë të regjistroheni për një tërheqje "intensive" pa përvojë paraprake.

Ka dy arsye për këtë. Së pari, tërheqja intensive ka shumë të ngjarë të jetë e ndryshme nga ajo që imagjinoni. Nëse futeni në një të papërgatitur, mund të keni një përvojë të keqe. Së dyti, nëse jeni absolutisht të pakënaqur ose pengoheni duke mos kuptuar format dhe protokollet, kjo mund të ketë ndikim në tërheqje për të gjithë të tjerët.

Largohu nga të gjitha
Një tërheqje shpirtërore është një aventurë personale. It'sshtë një angazhim i vogël kohor që ndikon në pjesën tjetër të jetës tuaj. Shtë një hapësirë ​​në të cilën të mbyllni zhurmën dhe shpërqendrimet dhe të përballeni me veten. Mund të jetë fillimi i një drejtimi të ri për ju. Nëse jeni të interesuar në Budizëm dhe doni të jeni më shumë një "Budist Bibliotekë", ju rekomandojmë që të gjeni dhe të ndiqni një tërheqje të nivelit fillestar.