Zoja në Medjugorje në mesazhet e saj flet për shpërqendrim, këtë e thotë ajo

Mesazhi i datës 19 shkurt 1982
Ndiqni me kujdes Masën e Shenjtë. Jini të disiplinuar dhe mos bisedoni gjatë meshës së Shenjtë.

30 tetor 1983
Pse nuk e braktis veten me mua? E di që lutesh për një kohë të gjatë, por me të vërtetë dhe plotësisht më dorëzon. Krijoni besimin tuaj te Jezusi. Dëgjoni ato që ju thotë në Ungjill: "Kush prej jush, sado i zënë të jetë ai, mund t'i shtojë vetëm një orë në jetën e tij?" Lutuni gjithashtu në mbrëmje, në fund të ditës tuaj. Uluni në dhomën tuaj dhe i them faleminderit Jezusit.Nëse shihni një televizion për një kohë të gjatë dhe lexoni gazetat në mbrëmje, koka juaj do të mbushet vetëm me lajme dhe shumë gjëra të tjera që ju heq paqen. Do të bini në gjumë të hutuar dhe në mëngjes do të ndjeheni nervoz dhe nuk do të ndjeheni sikur luteni. Dhe në këtë mënyrë nuk ka më vend për mua dhe për Jezusin në zemrat tuaja. Nga ana tjetër, nëse në mbrëmje bie në gjumë në paqe dhe po lutesh, në mëngjes do të zgjohesh me zemrën tënde drejtuar Jezusit dhe mund të vazhdosh t'i lutesh atij në paqe.

30 nëntor 1984
Kur keni shpërqendrime dhe vështirësi në jetën shpirtërore, dijeni që secili nga ju në jetë duhet të ketë një gjemba shpirtërore, vuajtja e të cilit do ta shoqërojë atë te Zoti.

Mesazhi i datës 27 shkurt 1985
Kur ndjeni dobësi në lutjen tuaj, ju nuk ndaleni, por vazhdoni të luteni me gjithë zemër. Dhe mos e dëgjoni trupin, por mblidheni plotësisht në frymën tuaj. Lutuni me forcë edhe më të madhe në mënyrë që trupi juaj të mos e kapërcejë shpirtin dhe lutja juaj të mos jetë e zbrazët. Të gjithë ju që ndiheni të dobët në lutje, luteni me zhurmë më të madhe, luftoni dhe meditoni për atë që luteni. Mos lejoni që asnjë mendim t'ju mashtrojë në lutje. Hiq të gjitha mendimet, përveç atyre që bashkojnë mua dhe Jezusin me ty. Zhduk mendimet e tjera me të cilat Satanai dëshiron të të mashtrojë dhe të largojë nga unë.

4 Mars 1985
Na vjen keq nëse unë ndërpres rosarin tuaj, por ju nuk mund të filloni të luteni ashtu. Në fillim të lutjes duhet të hidhni gjithmonë mëkatet tuaja. Zemra juaj duhet të përparojë duke shprehur mëkatet përmes lutjes spontane. Më pas këndoni një këngë. Vetëm atëherë mund të luteni rruzaren me zemër. Nëse e bëni këtë, kjo rruzare nuk do t'ju mërzisë sepse do të duket se do të zgjasë vetëm një minutë. Tani, nëse doni të shmangni shpërqendrimin në lutje, çlironi zemrën tuaj nga gjithçka që ju rëndon, gjithçka që ju shqetëson ose vuan: përmes mendimeve të tilla, në të vërtetë, Satani përpiqet t'ju mashtrojë në mënyrë që të mos ju bëjë të luteni. Kur luteni, lini gjithçka, lërini të gjitha shqetësimet dhe pendimet për mëkatet. Nëse jeni kapur me këto mendime, nuk do të jeni në gjendje të luteni. Shkundni ato, nxirrni jashtë jush para lutjes. Dhe gjatë lutjes mos lejoni që ata të kthehen tek ju dhe të jenë pengesë ose shqetësim për kujtimin e brendshëm. Hiqni edhe shqetësimet më të vogla nga zemra juaj, sepse fryma juaj mund të humbet edhe për një gjë shumë të vogël. Në fakt, një gjë shumë e vogël bashkohet me një gjë tjetër shumë të vogël dhe këta të dy së ​​bashku formojnë diçka më të madhe që mund të prishë lutjen tënde. Kini kujdes dhe shiko se asgjë nuk ju prish namazin dhe rrjedhimisht shpirtin tuaj. Unë, si nëna juaj, dua t'ju ndihmoj. Asgje me shume.

7 Prill 1985
Më duhet të kujtoj edhe një herë në lidhje me këtë: gjatë lutjes, mbyllni sytë. Nëse thjesht nuk mund t’i mbani të mbyllura, atëherë shikoni një imazh të shenjtë ose kryqin. Mos shikoni njerëzit e tjerë kur luteni, pasi kjo me siguri do t'ju tërheqë vëmendjen. Prandaj, mos shiko njeri, mbyll sytë dhe mos mendo vetëm atë që është e shenjtë.

12 dhjetor 1985
Do të doja t'ju ndihmoja shpirtërisht por nuk mund t'ju ndihmoj nëse nuk hapeni. Thjesht mendoni, për shembull, ku ishit me mendjen tuaj gjatë masës së djeshme.