Mos e shtyni lutjen: pesë hapa për të filluar ose për të filluar nga e para

Askush nuk ka një jetë të përsosur lutjeje. Por fillimi ose rifillimi i jetës suaj të lutjes është i dëshirueshëm kur mendoni se sa i etur është Zoti të ndajë një marrëdhënie dashurie me ju. Ashtu si shumica e aktiviteteve të reja, të tilla si një program ushtrimesh, është shumë e dobishme ta mbash lutjen të thjeshtë dhe praktike. Helpfulshtë e dobishme të vendosni disa qëllime lutjeje për t'u lidhur me Zotin që janë brenda mundësive tuaja.

Pesë hapa për të filluar - ose për të filluar nga e para - në lutje:

Vendosni se ku dhe kur do të luteni. Ndërsa është e mundur të luteni kudo dhe në çdo kohë, është më mirë të caktoni një kohë dhe vend të veçantë për t'u lutur. Filloni me pesë ose 10 minuta me Zotin - dhe vetëm Zotin - si kohën tuaj kryesore të lutjes. Zgjidhni një vend relativisht të qetë ku mund të jeni vetëm dhe nuk ka gjasa të ndërpriteni. Mendoni për këtë kohë lutjeje si vaktin kryesor që do të keni me Zotin.Natyrisht, ju mund të keni shumë vakte ose vakte spontane gjatë gjithë ditës ose javës, por vaktet tuaja kryesore të lutjes janë ato që rezervoni.

Merrni një qëndrim lutjeje të relaksuar, por vigjilent. Ashtu siç i kushtoni vëmendje qëndrimit tuaj gjatë një interviste pune ose kur aplikoni për një hua bankare, ne ndonjëherë harrojmë ta bëjmë këtë kur lutemi. Lëreni trupin tuaj të miqësohet me ju në lutje. Provoni njërën nga këto: Uluni me shpinën drejt dhe këmbët të rrafshëta në dysheme. Vendosni dorën tuaj të hapur në kofshë ose palosni duart lirshëm në prehrin tuaj. Ose mund të provoni të shtriheni në shtrat ose të gjunjëzoheni në dysheme.

Kaloni ca kohë duke u ngadalësuar dhe duke u qetësuar në përgatitje për lutje. Lëreni mendjen tuaj të qartë nga të gjitha aktivitetet në orarin tuaj. Nuk është e lehtë për tu bërë, por me praktikën do të përmirësohesh. Një mënyrë për ta bërë këtë është të merrni 10 ose më shumë frymëmarrje qetësuese dhe pastruese. Qëllimi juaj nuk është të bëheni të pamenduar, por të zvogëloni shpërqendrimet e kaq shumë mendimeve.

Bëni një lutje të qëllimshme. Tregojini Zotit që keni ndërmend të kaloni pesë ose dhjetë minutat e ardhshme në një miqësi të përkushtuar. Duke dashur Zotin, pesë minutat e ardhshme janë tuajat. Unë dua të jem me ju akoma jam kaq i shqetësuar dhe lehtësisht i shpërqendruar. Më ndihmo të lutem. Me kalimin e kohës me siguri do të keni një dëshirë për të rritur kohën tuaj të lutjes dhe do të zbuloni se ndërsa e bëni atë një përparësi në jetën tuaj, do të gdhendni kohën për periudha më të gjata të lutjes.

Lutuni në çdo mënyrë që dëshironi. Thjesht mund ta përsërisni frazën tuaj të lutjes pa pushim dhe të shijoni kohën tuaj të qetë me Zotin. Ose mund të luteni për përmbajtjen e ditës suaj dhe planet që keni për nesër. Ju mund të jeni duke shprehur mirënjohje, duke kërkuar falje ose duke kërkuar ndihmën e Zotit për një problem apo marrëdhënie të vështirë. Ju mund të zgjidhni një lutje që e njihni përmendësh, siç është Lutja e Zotit ose psalmi i XNUMX-të. Ju mund të luteni për dikë tjetër ose thjesht të jeni me Zotin në një dashuri të heshtur. Besoni se Shpirti i Zotit është me ju dhe ju ndihmojë të luteni në mënyra që funksionojnë më mirë për ju dhe Atin. Sigurohuni që të merrni kohë për të dëgjuar anën e Zotit të bisedës.