Lutjet dhe vargjet biblike për të luftuar ankthin dhe stresin

Askush nuk merr një pasim të lirë nga momentet stresuese. Ankthi ka arritur nivele të epidemisë në shoqërinë tonë sot dhe askush nuk përjashtohet, nga fëmijët deri tek të moshuarit. Si të krishterë, lutja dhe shkrimet e shenjta janë armët tona më të mëdha kundër kësaj epidemie stresi.

Kur shqetësimet e jetës vjedhin paqen tuaj të brendshme, drejtohuni Zotit dhe Fjalës së tij për lehtësim. Kërkojini Zotit të heqë peshën nga shpatullat ndërsa luteni këto lutje stresi dhe të soditni këto vargje biblike për t'u marrë me ankthin.

Lutjet për stresin dhe ankthin
I dashur Atë Qiellor,

Unë kam nevojë për ju tani, zotëri. Unë jam plot stres dhe ankth. Unë ju ftoj të hyni në trazirat e mia dhe të hiqni këto barrë të rënda. Unë kam arritur deri në fund të vetvetes me askund tjetër që të kthehem.
Një nga një, po e marr në konsideratë secilën ngarkesë tani dhe e vë në këmbët tuaja. Ju lutem, sillni tek unë, kështu që nuk kam pse. O Atë, zëvendëso peshën e këtyre peshave me zgjedhën tënde të përulur dhe të sjellshme, me qëllim që sot të gjej prehje për shpirtin tim.
Leximi i Fjalës suaj sjell aq shumë rehati. Ndërsa përqendrohem tek ju dhe e vërteta juaj, unë marr dhuratën tuaj të paqes për mendjen dhe zemrën time. Kjo paqe është një paqe e mbinatyrshme që nuk mund ta kuptoj. Faleminderit, mund të shtrihem sonte dhe të fle. E di që ti, i dashur Zot, do të më mbash të sigurt. Nuk kam frikë, sepse ti je gjithmonë me mua.

Fryma e Shenjtë, më mbush deri në fund me një qetësi qiellore. Mbush shpirtin tim me praninë tënde. Më lejoni të pushoj duke e ditur që ju, Zot, jeni këtu dhe nën kontroll. Asnjë rrezik nuk mund të më prekë. Askund nuk mund të shkoj që nuk je tashmë atje. Mësoni të ju besoj plotësisht. Baba, më ruaj çdo ditë në paqen tënde të përsosur.

Ju lutemi, në emër të Jezu Krishtit, Amen.

O Zot, më lër të të dëgjoj.
Shpirti im është i lodhur;
Frika, dyshimet dhe shqetësimet më rrethojnë nga të gjitha anët.
Megjithatë, mëshira juaj e ëmbël nuk mund të mbahet prapa
nga ata që bërtasin ty.
Dëgjo lotët e mi.
Më lër të besoj mëshirën tënde.
Me trego si. Më lër të lirë.
Më çlironi nga ankthi dhe stresi,
në mënyrë që të gjej prehje në krahët e tu të dashur.
Amen.

Vargje biblike për të luftuar ankthin dhe stresin
Atëherë Jezusi tha: "Ejani tek unë, të gjithë ju që jeni lodhur dhe mbani barrë të rënda, dhe unë do t'ju jap pushim. Merrni zgjedhën time mbi ju. Më lejoni t'ju mësoj, sepse unë jam i përulur dhe i sjellshëm, dhe ju do të gjeni prehje për shpirtrat tuaj. Për zgjedhën time përshtatet në mënyrë të përsosur, dhe pesha që po ju jap është e lehtë. "Mateu 11: 28-30, NLT
“Unë po ju lë një dhuratë - paqe mendjeje dhe zemre. Dhe paqja që unë jap nuk është si paqja që jep bota. Pra, mos u mërzitni ose frikësoheni ". (Gjoni 14:27, NLT)
Zoti i paqes vetë ju jep gjithmonë paqe në çdo mënyrë. (2 Selanikasve 3:16, ESV)
"Do të shtrihem në paqe dhe në gjumë, sepse vetëm ju, o Zot, do të më ruani". (Psalmi 4: 8, NLT)
Ju e mbani atë në paqe të përsosur, mendja e të cilit ka mbetur mbi ju, sepse beson tek ju. Besimi në Përjetësi përgjithmonë, sepse Zoti i Përjetshëm është një shkëmb i përjetshëm. (Isaia 26: 3-4, ESV)