Shpirtërore: jetoni të tashmen në maksimum

A ndodh ndonjëherë - siç ndodh për shumicën e njerëzve - që, ndërsa dita i afrohet fundit, të krijohet përshtypja se ka kaluar si një goditje e lehtë? Sigurisht. Le të hedhim një vështrim në këtë fenomen ...

Koha, ky element i panjohur
Të gjithë jetojnë në momentin e tanishëm. Sidoqoftë, janë të paktë ata që janë të vetëdijshëm për të. Jeta jonë moderne na shtyn të vrapojmë, të mbushim axhendën tonë me një mijë gjëra të rëndësishme (ose më pak) - qëllimi është të kujdesemi për veten sa më shumë që të jetë e mundur, çdo minutë.

A është edhe ky rasti juaj? A ka kaluar dita juaj si një ndezje? Kjo mund të interpretohet në dy mënyra:

Mënyra e parë pozitive është që ju nuk keni nevojë të përballeni me fatkeqësi gjatë asaj dite; sepse, kur vuani, koha zvarritet përgjithmonë dhe çdo minutë duket si një amshim.
E dyta dhe negative është se ju nuk mund të jetoni këtë ditë me vetëdije të plotë. Në këtë rast, ju mungoi gjëja më e rëndësishme: radhësia e momenteve që mund të - me kusht që të dini si t'i kuptoni - sjellin lumturi të pafund.
Kohët na rrëshqasin nëpër gishta
Në shumicën e rasteve, nëse e kaloni ditën me shpejtësi rrufe, pa marrë kohë për të pushuar ose për të shijuar momentin minimal, bëni atë që bëjnë pothuajse të gjithë të tjerët: lëreni kohën të kaloni nëpër gishta ndërsa prisni ndodh diçka e paqartë. Diçka pozitive, padyshim. Ju madje ëndërroni ndonjëherë të pamundurën. Sidoqoftë, shumicën e kohës, asgjë nuk ndodh.

Kështu që ju mendoni për nesër dhe i thoni vetes se ditën tjetër do të jetë më interesante, më e shkëlqyeshme se sot. Por nesër mund të mos jetë aq i mirë. Ditët kalojnë dhe, ndërsa mendoni për këtë dhe ndërsa shikoni se koha kalon dhe vitet kalojnë shumë shpejt, ju mund të filloni të ndjeni një gungë në fyt.

Koha, një moment për ta zbutur
Ajo që dua t'ju ndihmoj të kuptoni është se çelësi i lumturisë nuk qëndron në një të ardhme hipotetike, aq më pak në të kaluarën e vdekur, por në momentin "e tanishme".

Unë gjithashtu dua t'ju bind se "koha e tanishme" është një dhuratë e vërtetë nga Parajsa dhe se momenti i tanishëm është përjetësia. Më në fund, dua t'ju mësoj se është e mundur të jetoni jetën në këtu dhe tani në maksimum. Të qenit i vetëdijshëm për këtë është hapi i parë.

Këshillat e mia: bëni disa minuta për veten tuaj çdo ditë; pushoni, pini çaj ose një gotë të thjeshtë ujë. Shijoni këto minuta paqe, shijoni qetësinë.