Како да се сакате себеси: 15 совети да се сакате себеси и да бидете среќни

Willе зборуваме за тоа како да те сакам и зошто тоа помага. Убаво е да се најде најдобриот начин да се сакате себеси лично, бидејќи најверојатно ќе научите нови работи за себе и ќе започнете да пробувате нови работи во процесот.

Некои од овие чекори можеби на почетокот изгледаат застрашувачки, но откако ќе ги научите методите што работат за вас, ќе се чувствувате многу посреќни и навистина може да кажете дека се сакате себеси. Еве само 15 совети за само -убов кои можете да ги испробате денес да дознаете како да се сакате себеси и да ја поседувате вашата доверба!

1. Забавувајте се сами
Секогаш е убаво да имате неколку дена да направите за вас, само за вас е да направите нешто забавно. На овој начин можете да научите да уживате во вашата компанија и најверојатно ќе се чувствувате побезбедни да го направите тоа сами.

Може да биде одење во филмови, излегување со себе или пронаоѓање нови работи за да пробате.

2. Патувајте еднаш годишно
Ова можеби е целосно надвор од вашата зона за удобност, но тоа е добра работа! Ако можете да патувате сами, ова ќе биде одлично искуство со loveубов. Willе научите нови работи не само за себе, туку и за друга култура. Ова исто така помага да ве извадите од вашата нормална рутина.

3. Простете се за своите грешки
Размислувајќи за вашите грешки може да ви помогне да простите и да заборавите. Ако можете да погледнете назад на некои погрешни избори што сте ги направиле и да си простите себе си, можете да започнете да се движите и да заборавите на минатото. Да се ​​сакате себеси и покрај грешките што сте ги направиле во минатото, е фантастично за вашата самодоверба.

4. Изненадете се
Испробајте ги работите што не се во ваша контрола и кажете „да“ за нештата што нормално не би ги кажале да. Ова исто така ќе ви помогне да се запознаете. Може да откриете дека ви се допаѓаат работи што никогаш не сте ги направиле или пробале порано. Обидете се да излезете од вашата зона на удобност и да видите што се случува (најверојатно ќе биде позитивно!).

5. Започнете дневник
Ако можете да ги запишете своите мисли и чувства, можете да се вратите подоцна и да видите како сте се справиле со одредени ситуации.

Ова е исто така позитивен начин да се ослободите од какви било негативни искуства и чувства, помагајќи да се фокусирате на добрите работи и да научите од лошите.

6. Дајте си пауза
Понекогаш можеме да бидеме тешко на себе, тоа е природно, но треба да одморите од време на време.

Никој не е совршен и не може да очекувате да биде вака.

Некои работи се случуваат, но мора да ги прифатите и да не бидете премногу тешки за себе.

7. Научете да се сакате себеси велејќи им на другите
Понекогаш правиме премногу за луѓето, сакаме да им угодуваме на другите, затоа имаме тенденција да бидеме премногу слаби и да се обидеме да сториме сè што можеме. Можеме да заборавиме да се грижиме понекогаш, затоа е убаво да се каже не. Фокусирајте се на себе кога можете или ако сте презаситени.

8. Создадете список на вашите достигнувања
Да се ​​направи список на она што сте го постигнале е одличен начин да се за inубите во себе. Ова ве прави да се чувствувате добро за себе и да најдете среќа од она што сте го постигнале. Понекогаш можеме да се фокусираме на негативните аспекти и да ги заборавиме позитивните аспекти, така што ова е одличен начин да се потсетиме на она што сте го постигнале.

9. Создадете пребарување за наслов
Гледањето на вашите цели е добар начин да се чувствувате мотивирани и возбудени за својата иднина. Може да се фокусирате на вашите соништа и да започнете да го сакате животот и самите себе.

Ако не сте сигурни како да направите табела за визија, погледнете во нашиот водич за тоа како да видите.

10. Извршување нови интереси
Убаво е да пробате нешто ново што сакавте да го пробате некое време или премногу се плашевте да го направите.

Никогаш не знаете што можете да пробате додека не го пробате, па помислете на ново хоби што би можеле да го пробате или да одите на место каде што сакате да одите некое време.

11. Како да се сакате себеси предизвикувајќи се себеси
Ако можете да се соочите со предизвик, ќе се познаете и за што сте способни. Можеби сте пејачка, која пее како хоби, но сакаше да пеам на концерт со години, ако можете да го направите тој скок и да резервирате концерт ќе ве тестирам и ќе се чувствувате многу побезбедно. Земете го и видете што се случува.

12. Дајте си пауза
Обидете се да издвоите 30 минути од вашето време за целосно да се опуштите. Да се ​​одмори од метежот и вревата на животот е одличен начин да се сака и да се грижи за себе. Ова може да биде бања со меурчиња, читање книга или медитирање. Медитација е одличен начин да се опуштите, ако сакате да научите како да медитирате, погледнете го нашиот чекор по чекор водич.

13. Дајте си кредит во случај на кредит
Прославете ги вашите резултати! Исто како кога ги наведувате своите достигнувања, убаво е да навистина ги славите вашите достигнувања. Разговарајте со другите за она што сте го направиле, споделете го вашето искуство и бидете горди на она што сте го направиле. Дајте си кредит што го заслужувате.

14. Работете на вашата самодоверба
Одличен начин да покажете -убов кон себе си е да верувате во себе и на вашите инстинкти.

Веројатно ќе знаете што е најдобро за вас и самодовербата е чекор кон само -убието.

Мора да верувате во себе пред да можете да им верувате на другите, затоа слушајте ги вашите инстинкти и верувајте како се чувствувате.

15. Грижете се за себе
Ова веројатно изгледа очигледно, но грижата за вас игра важна улога во учењето да се сакате себеси, а многу луѓе не. Ако се грижите за себе, ќе бидете најдобрата верзија на себе. Проверете ги нашите идеи за грижа за само-грижа за да започнете.