Како да се претвори стравот во вера за време на пандемијата

Коронавирусот го сврте светот наопаку. Пред два-три месеци, се обложувам дека не сте чуле многу за коронавирусот. Јас не. Зборот пандемија не беше ни на повидок. Многу се смени во изминатите месеци, недели, па дури и денови.

Но, вие и другите како вас, се обидувате да добиете здрав професионален совет, особено кога тоа не е лесно. Давате се од себе често да ги миете рацете, да избегнувате да го допирате лицето, да носите маска за лице и да застанете два метри подалеку од другите. Дури се санирате на самото место.

Сепак, знаеме дека има повеќе од преживување на пандемијата отколку едноставно да се избегне инфекција. Микробите не се единствената зараза што се проширила во вирусна епидемија. Така и стравот. Стравот може да биде дури и поинтензивен од самиот коронавирус. И скоро исто толку штетно.

Што правите кога стравот ќе завладее?

Тоа е добро прашање. Како тренер на свештенството, јас сум ментор на другите црковни водачи преку создавање на култура за обновување, програма за лидерство што ја развив. Исто така, поминувам многу време во менторството на колегите зависници и алкохоличарите за време на опоравувањето. Иако станува збор за две многу различни групи на луѓе, од двајцата научив како да го претворам стравот во вера.

Ајде да погледнеме на два начина како стравот може да ви ја украде верата; и два моќни начини да се тврди мир. Дури и во средина на пандемија.

Како стравот ја краде вашата вера

Порано беше дека во моментот кога почувствував возбудувања од страв, го напуштив Бога и се напуштив себеси. Би сакал да избегам од сè и да трчам (страв). Трчав кон дрога, алкохол и многу храна. Вие го именувате, јас го направив тоа. Проблемот е што бегањето не реши ништо. Откако завршив со трчањето, сè уште го имав стравот, како и несаканите ефекти од претерувањето.

Моите браќа и сестри кои се опоравуваа ме научија дека стравот е нормален. Нормално е и да сакате да избегате.

Но, и покрај тоа што стравот е природен дел од тоа да се биде човек, тоа не ве спречува да ја добиете целата добрина што ве чека животот. Бидејќи стравот ја нарушува можноста за прифаќање на иднината.

Повеќе од 30 години во заздравување од зависност и децении во министерството ме научија дека стравот не е засекогаш. Ако не се повредим, ако останам близу до Бога, и тоа ќе помине.

Како да се справите со стравот во меѓувреме?

Во моментов, вашиот пастор, свештеник, рабин, имам, учител за медитација и други духовни водачи слушаат, молат, проучуваат Библија, музика, јога и медитација во живо. Друштвото на оние што ги познавате, дури и од далечина, ќе ви помогне да разберете дека сè не е изгубено. Заедно, ќе успеете.

Ако немате редовна духовна заедница, ова е одлично време да стапите во контакт. Никогаш не било полесно да се испроба нова група или нова пракса. Не само тоа, духовноста е добра за имунитетниот систем.

Обновете го СТРАВ и вратете се на својата вера

Стави страв на негова страна и тој ќе открие начини да ја вратиш својата вера. Кога ќе заглавам во страв, тоа едноставно значи дека заборавам дека сè е во ред. Стравот има извонредна способност да ме вовлече во страшна замислена иднина, каде што сè ќе излезе страшно. Кога тоа ќе се случи, се сеќавам што ми рече мојот ментор: „Остани таму каде што ти се стапалата“. Со други зборови, не одете во иднината, останете во сегашниот момент.

Ако сегашниот момент е многу тежок, повикувам пријател, гушкај го моето куче и земи поклонска книга. Кога ќе го сторам тоа, сфаќам дека причината што сè е во ред е затоа што не сум сам. Бог е со мене.

Требаше некое време, но сфатив дека навистина можам да го надминам стравот. Можам да се соочам со сè и да станам. Бог никогаш нема да ме напушти и никогаш нема да ме напушти. Кога се сеќавам, не мора да земам алкохол, дрога или мега порции храна. Бог ми покажа дека можам да се справам со она што е пред мене.

Сите се чувствуваме осамено или исплашено од време на време. Но, овие тешки чувства се зголемуваат во несигурни периоди како овие. Меѓутоа, ако сметате дека ви требаат повеќе од советите погоре, не чекајте. Ве молиме контактирајте и побарајте дополнителна помош. Повикајте го вашиот свештеник, министер, рабин или пријател во локалната вера. Не двоумете се да контактирате со бесплатниот број за вознемиреност, ментално здравје или самоубиство. Тие се таму за да ви помогнат. Исто како што е Бог.