Што ако вашиот ум скита во молитва?

Изгубени во мачни и расеани мисли додека се молевте? Еве еден едноставен совет за враќање на концентрацијата.

Фокусирани на молитвата
Секогаш го слушам ова прашање: „Што да правам кога умот ми лута додека се молам?“ Најдов одличен одговор во книга напишана пред стотици години.

Авторството на „Облакот на не знаењето“ е мистерија. Можеби тој бил монах, можеби свештеник, пишувајќи на англиски - среден англиски јазик - на крајот на XNUMX век. Дајте совет на помлад пријател за молитвата.

Јас зависам од превод на Кармен Ацеведо Месарот за да навлезат длабоко во практичната мудрост на Облакот. Како што истакнува Бачер, авторот сакал да остане анонимен со причина. Светлината требаше да ја осветлува Бог, а не тој.

„Бог не ја бара вашата помош“, пишува Аноним. „Тој сака да ги затворите очите кон него и да го оставите сам да работи во вас. Ваша страна е да ги заштитите вратите и прозорците со тоа што ќе ги натрапуваат и летаат надвор. "

Тие натрапници и муви? Нашите прекинати и несакани мисли. Во мојата молитвна пракса, кога ќе седнам на троседот и ќе ги затворам очите, неизбежно ќе започнам да размислувам за нешто што треба да направам на работа, е-пошта што треба да ја испратам, прашање што треба да го поставам. Натрапници и навистина лета.

Затоа, правам нешто што сугерира Анонимно или користем еден збор за да ме вратам во мојата намера. „Колку е пократок зборот, толку повеќе помага во работата на духот“, пишува тој. „Бог или убовта функционира добро. Изберете еден од овие или кој било друг збор што ви се допаѓа, сè додека е слог. "

Зошто само еден слог? Можеби тоа е како ние не се фаќаме за нешто премногу комплицирано, премногу заглавено во нашите умови. Како што вели: „Никој не е умот доволно моќен за да разбере кој е Бог. "

Молитвата е можност да седнеме и да уживаме во theубовта кон Бога, да запомниме колку е важна. „Не можеме да мислиме на Бог“, пишува авторот. Но, можеме да го запознаеме Господ во молитва.

„Затоа сум подготвен да се откажам од сè што знам“, пишува тој, „да го сакам едно нешто за кое не можам да помислам. Може да се сака, но не со мисла. "

Изгубени во молитва? Добро за вас. Изгубени во мачни и расеани мисли? Обидете се со ова: фокусирајте се на еден моќен краток збор, кажете го полека на себе и вратете се на вашата молитва.

Doе направите нешто што верниците го направиле стотици години.