Богородица во Меѓугорје ви кажува како можете да го замените постот

21 јули 1982 година
Драги деца! Ве поканувам да се молите и да постат за светскиот мир. Заборавивте дека со молитва и пост, војните исто така можат да се одвратат, па дури и природните закони можат да бидат прекинати. Најдобар пост е лебот и водата. Секој освен болните мора да пости. Питањето и добротворните работи не можат да го заменат постот.
Некои пасуси од Библијата можат да ни помогнат да ја разбереме оваа порака.
Тобиас 12,8-12
Добра работа е молитвата со постот и милоста со правдата. Подобро малку со правдата отколку богатството со неправдата. Подобро е да се практикуваат милостиња отколку да се остава настрана златото. Питањето спасува од смрт и очистува од сите гревови. Оние што даваат милостина ќе уживаат во долг живот. Оние што прават грев и неправда се непријатели на нивните животи. Сакам да ви ја покажам целата вистина, без прикривање на ништо: Веќе ве научив дека е добро да ја скриете тајната на кралот, додека е славно да ги откриете Божјите дела.Значи затоа, кога вие и Сара бевте во молитва, јас би ги презентирал сведок на твојата молитва пред славата Господова. Па дури и кога ги погребавте мртвите.
Исаија 58,1-14
Таа вреска на врвот на умот, немаат предвид; како труба, крени го својот глас; тој ги прогласува своите злосторства пред мојот народ, а неговите гревови во домот на Јаков. Тие ме бараат секој ден, копнеат да ги знаат моите начини, како народ што практикува правда и не го напуштил правото на својот Бог; тие ме прашуваат за правилни пресуди, ја сакаат блискоста на Бога: „Зошто побрзо, ако не го видиш, убиј нè, ако не го знаеш тоа?“. Ете, на денот на вашиот пост се грижите за вашите работи, измачувајте ги сите свои работници. Еве, вие постепете меѓу кавги и расправии и удирате со неправедни удари. Не постете повеќе како што правите денес, за да може да се чуе вашиот шум. Дали е постот што го сакам вака денот кога човекот се мртви? Да се ​​наведне нечија глава како брзање, да користите вреќа и пепел за креветот, можеби би сакале да повикате пост и ден пријатен за Господ?

Зар не е тоа постот што го сакам: да ги одврзам неправедните ланци, да ги отстраниме врските на јаремот, да ги ослободиме угнетените и да го скршиме секој јарем? Зарем тоа не се состои во споделување на лебот со гладните, во воведувањето на сиромашните, бездомници во куќата, во облекувањето на некој што го гледате голи, без да ги вадите очите од оние на вашето тело? Тогаш твојата светлина ќе се крева како зора, раната ќе зарасне наскоро. Твојата правда ќе оди пред тебе, славата Господова ќе те следи. Тогаш ќе го повикате и Господ ќе ви одговори; ќе молите за помош и тој ќе рече: „Еве, јас сум!“ Ако го одземете угнетувањето, посочувањето на прстот и безбожното зборување од вас, ако им понудите леб на гладните, ако ги задоволите оние што постат, тогаш вашата светлина ќе заблеска во темнината, вашата темнина ќе биде како пладне. Господ секогаш ќе ве води, тој ќе ве задоволи во суви земјишта, тој ќе ги реанимира вашите коски; ќе бидеш како наводнета градина и извор чии води не се исушат. Вашиот народ ќе ги обнови античките урнатини, ќе ги обновите темелите на далечни времиња. Тие ќе ве наречат бречија, реставратор, реставратор на руинирани куќи за живеење. Ако се воздржите од кршење на саботата, од извршување на работа на денот свето за мене, ако саботата ќе ја наречете воодушевување и ќе го славите Светиот ден на Господа, ако ќе ја испочитувате избегнувајќи да тргнете, да направите бизнис и да пазарите, тогаш ќе го најдете радост во Господ. Јас ќе те направам да ги газиш височините на земјата, ќе те натерам да го вкусиш наследството на татко ти Јаков, од кога зборуваше устата на Господ.
Изреки 15,25-33
Господ ја раскинува куќата на гордите и ги прави границите на вдовицата. Злите мисли се гнасни за Господ, но добронамерните зборови се добредојдени. Кој е алчен за нечесна заработка, го вознемирува својот дом; но кој ќе ги одврати подароците, ќе живее. Умот на праведните размислува пред да одговори, устата на злобните изразува зло. Господ е далеку од злобниот, но ги слуша молитвите на праведните. Светлечки изглед го радува срцето; среќната вест ги оживува коските. Увото што слуша поздрав укор ќе го има својот дом среде мудар. Кој ја одбива корекцијата, се презира себеси, кој слуша на укор, се стекнува со смисла. Стравот од Бога е училиште на мудроста, пред славата има смирение.
1 Летописи 22,7-13
Давид му рекол на Соломон: „Мој син, решив да изградам храм во името на Господ, мојот Бог, но овој Господов збор беше упатен до мене: Вие пролеавте многу крв и направивте големи војни; затоа нема да го изградите храмот според мое име, затоа што истуривте многу крв на земјата пред мене. Ете, за вас ќе се роди син, кој ќе биде човек на мирот; Willе му дадам мир на умот од сите негови непријатели околу него. Тој ќе се вика Соломон. Во неговите денови ќе му дадам мир и спокојство на Израел. Тој ќе изгради храм на моето име; тој ќе биде син за мене и јас ќе бидам татко на него. Јас ќе го основам престолот на неговото кралство над Израел засекогаш. Сега, синко, Господ, да биде со вас, така што ќе можете да изградите храм на Господа, вашиот Бог, како што ве вети. Па, Господ ви дава мудрост и интелигенција, направете си крал на Израел да го почитувате законот на Господа, вашиот Бог, секако дека ќе успеете, ако се обидете да ги практикувате статутите и декретите што Господ му ги препишал на Мојсеј за Израел. Бидете силни, храбри; не плашете се и не се симнувајте.